卵巢保养方法让女人更健康

　　卵巢对女性是很重要的，生活中很多的女性会得卵巢疾病，人们应当注意了解卵巢早衰的出现，会影响到女性的健康和美丽。大家应当注意其中的影响，避免严重后果的出现，卵巢保养方法也是很多的，我们看看专家的介绍。

　　每一个成年女性身体里都有两座花园，“表象花园”是我们的脸，而更重要的秘密花园，是我们的卵巢。很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护工夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是不是进入衰退期。许多35岁左右的白领即已饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等困扰，医生认为，她们的卵巢功能已然提早衰退!学历越高、事业越有成绩的女性，卵巢出现问题的比例越大;而性情倔强要强、婚姻不顺利或进入单身岁月超过5年的女性，卵巢功能比同龄人衰退得更利害。保鲜卵巢，已成为35岁左右女性的热门话题。

　　压力致使卵巢早衰

　　卵巢早衰的典型例子，主要是心理压力过大。卵巢是女性重要的内分泌腺体之1，主要功能是分泌女性激素和产生卵子;其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它们对增进女性生殖器官、第2性征的发育和保持，具有重要作用。卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，使女性的肤质、肤色和3围体态都产生变化，体态臃肿、阴道发干，乃至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。要延缓衰老、推延更年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为本身保驾护航，延长鲜活期和生命力。

　　瑜珈动作 保养女性卵巢

　　瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调剂相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调剂荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加能人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发1种青春的气味，延缓衰老。

　　希望女性生活中应当注意认识，这样可以帮助自己保护卵巢，避免出现甚么严重的后果，生活中应当减轻自己的压力，这样才能够减少疾病的产生。