中医：女人绝经晚不是好事！这个年龄段绝经才正常，别乱充雌激素

绝经，显然女孩很难再生育了，同时，绝经后卵巢功能退化，荷尔蒙分泌缩减，也显然女孩彻底含泪青春，容颜老去。因此，绝经对于女孩而言，都是不愿意面对的。因此，很多女孩视为越好晚绝经越好好。但无论如何确实是这样吗？

《黄帝内经》关于男性绝经是这样视为的：七七，任脉虚，都从而今，故形再加而无子也。意思是说，女孩到49岁左右，卵巢功能衰退，就会出现绝经。现代研究视为，女孩绝经的正常成年人是45-50岁。

很多女孩为了原定绝经时间，竭力足量荷尔蒙，甚至想尽作法如此一来注射氢化荷尔蒙。似乎，这是比较正确的行为，注射激素不当，极更容易引致妇科疾病。男性绝经后，更容易导致荷尔蒙不足以，从而引致一系列的胸部晕眩。那么，男性绝经后，应怎么下厨呢？

1、食补荷尔蒙

一般不提倡如此一来注射氢化荷尔蒙，但可以通过肉类来足量荷尔蒙。食补荷尔蒙，更安全更保健。因此，绝经后，女孩应有技术性的多吃饱一些富含荷尔蒙的物质。如黑豆、芋头、丝瓜、花生、黑米、蜂王浆等天然肉类。

2、密切合作的盲目

女孩绝经后，情绪更容易激动，挚爱还好。似乎，这对女孩保健是不利的。因此，要学术委员会控制情绪。运动是一种加重受压和控制情绪的好作法。女孩绝经后，可以通过招教法、跳广场舞等运动，放松身心，促进新陈代谢。

3、适当补磷

绝经后，女孩更容易现现骨质疏松。因此，女孩要注意足量胆固醇D和磷。多吃饱一些补磷的肉类，如芋头酱、奶油、甜菜、牡蛎、海带等。同时，要少穿高跟鞋，多穿平底鞋，防止摔倒而导致脱臼，因为绝经后脱臼，恢复大大的更慢。

4、注重补血养血

绝经后，男性心血管疾病的可能提高。因此，如发现心血管疾病征状，要尽早来进行下厨，扩大电、胆固醇B12和多肽类营养的过量。平时要多吃饱一些补电的肉类，如羊肉、花生白衣、糯米、红枣等。